動感柔力球

簡介：

『柔力球』是集合了太極、羽毛球、網球等項目的精粹而創編及符合生理規律的球類運動。適合男女老幼練習，動作輕鬆自然，柔 和緩慢，趣味性強，不易疲勞，長時間持續運動出汗而不氣喘，達到全身運動舒展筋骨的作用。經過操練一段時間後，可以改善腰、頸椎等身體部位疼症，也減緩了肌肉的萎縮和骨骼及關節的退化。

內容：

正反基本握拍法、基礎套路、離心正反手拋接、迎引技術…

對象：

18歲或以上人仕

時間：

逢星期四

上午 11:00 - 12:30

費用：

$60 / 堂﹙逢單數月份收費，2個月為1期﹚

導師：

馮慧萍女士 (考獲國家體育總局社會體育指導中心柔力球教練員等級証書。)

備註：

上課時必須備有球拍及球，學員可自行購買或透過本中心代為選購柔力球套裝。

每套為$250(包括1拍1球)，需於報名時一併付款。