Offcanvas Section

You can publish whatever you want in the Offcanvas Section. It can be any module or particle.

By default, the available module positions are offcanvas-a and offcanvas-b but you can add as many module positions as you want from the Layout Manager.

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舒痛伸展運動班

經常低頭做家務令肌肉過勞、受傷;長期不良姿勢亦會令肌肉內出現缺氧缺血,導致激痛點的產生,肌肉長期繃緊,導致脊椎或關節移位、骨刺、甚至神經線受壓,對身體造成嚴重影響。

舒痛伸展運動班目的是協助學員增加肌肉柔軟度及關節活動範圍,舒緩及預防慢性痛症。課堂會適時加入輔助工具以加強伸展效果。

時間:
(A班) 逢星期四 / 10:30-11:30
(B班) 逢星期四 / 9:30-10:30 - 新班現正招生
收費:
$50/堂 (每兩個月一期)
對象:
中年人士及長者
師資:
中國香港體適能總會認可教練,資深健體、伸展運動教練。
備註:
  1. 學員自備一條不少於100cm毛巾。
  2. 部分練習如需以輔助工具配合,可向導師查詢。
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九龍長沙灣道681號貿易廣場1樓102室
(852) 2433-9956
church@ccbc.org.hk

每星期崇拜時間

週六崇拜 逢星期六 6:00P.M.
早堂崇拜 逢星期日 8:30A.M.
中堂崇拜 逢星期日 10:15A.M.
午堂崇拜 逢星期日 12:15P.M.
少年崇拜(P5-F2學生) 逢星期日 10:00A.M.
少年崇拜(F3或以上學生) 逢星期日 12:00N.N.
兒童崇拜(中堂) 逢星期日 10:15A.M.
兒童崇拜(午堂) 逢星期日 12:15P.M.
長者迦勒牧區 逢星期二 09:30A.M.

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